fredagen den 6:e januari 2012
Kravlöst
Inga krav på att komma till insikt.
Inga krav alls på att jag måste "bara vara".
Inga krav på reflektion.
Helt kravlöst varande.
Kravlöst läsande.
Kravlöst kortspel med familjen. Poker å sjuan.
Kravlösa promenader.
Förlåt! Nästan, vissa krav finns.
Så kravlöst skönt. Vilken otrolig gåva.
Nu när kravens brus har tystnat kan jag börja ladda för blomåret 2012.
 |
| Mitt i allt kravlöst värmande råkade vi väcka denna vackra varelse alldeles för tidigt. |
"Generosity is another quality which, like patience, letting go, non-judging, and trust, provides a solid foundation for mindfulness practice. You might experiment with using the cultivation of generosity as a vehicle for deep self-observation and inquiry as well as an exercise in giving. A good place to start is with yourself. See if you can give yourself gifts that may be true blessings, such as self-acceptance, or some time each day with no purpose. Practice feeling deserving enough to accept these gifts without obligation-to simply receive from yourself, and from the universe." John Kabat-Zin
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar